健康のための一日5分ボイストレーニング

健康のための１日5分　　ボイストレーニング
筋肉低下や誤嚥を防ごう　　　　　　講師　小林絵美

内容　１、体をほぐそう
　　　２、顔をほぐそう
　　　３、舌をやわらかく
　　　４、横隔膜を使った運動
　　　５、軽ーく声を出そう！！